10000 шагов в день

10000 шагов в день - такую норму установили ученые, назвав ее оптимальной для поддержания здоровья в норме.

Но, что будет, если мы увеличим эту норму еще на 1000 шагов?

1. Снижается риск сердечного риска
2. Понижается уровень холестерина в крови
3. Кости становятся крепче
4. Сердцу становится легче работать
5. Мысли становятся позитивнее

Мужчины, так что гуляйте в любую погоду - это простой ключ к здоровью.